• Mindfulness

    No Curso ELEM de liderança e espiritualidade marista, aproximámo-nos do mundo da atenção plena, ou mindfulness, acompanhados por Javier García Campayo, psiquiatra, investigador e diretor do Master de Mindfulness da Universidade de Zaragoza.

    Baseando-nos na sua interessante história pessoal e profissional, as expetativas para o nosso grupo eram grandes dado que García Campayo é psiquiatra do Hospital Universitário Miguel Servet, Professor de Psiquiatria na Universidade de Zaragoza e investigador no Grupo de Investigação “Salud mental en Atención primaria” do Gobierno de Aragón e do Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) do Ministerio de Sanidad e da Rede PROMOSAM (Promoción de la Salud Mental), do Ministerio de Economía.

    Autor de mais de 190 artigos científicos e mais de 10 livros sobre temas psiquiátricos, dirige o “Master de Mindfulness” na Universidade de Zaragoza (o primeiro sobre este tema em Espanha) e escreveu os livros “Manual de Mindfulness” (Siglantana 2015) e “Bienestar emocional y Mindfulness en Educación”, entre outros.
    Trata-se de uma pessoa que até só com a sua expressão facial de plenitude, nos convida a escutar atentamente e a querer experimentar o dom da Mindfulness. A partir de uma metodologia prática e teórica muito participativa, foi-nos possível: esclarecer conceitos, dar um nome às experiências, conhecer chaves que nos possam ajudar no início desta caminhada, abordar questões vitais e despertar em nós próprios a vontade de continuar a caminhar a partir de e com a Atenção Plena.

    Graças a Javier, num clima surpreendente e numa atmosfera de partilha, e acompanhados e guiados pela sua grande proximidade e humanidade, conseguimos experimentar e conhecer em primeira pessoa uma das ferramentas mais úteis para o nosso equilíbrio e a nossa felicidade e continuarmos a avançar no nosso processo pessoal e profissional de crescimento espiritual e liderança com a chave da ACEITAÇÃO. 

    “A vida é o que nos acontece enquanto fazemos outros planos” - John Lennon

    Partilha a notícia

    Últimas notícias


    Acompanhantes da Alma

    De quinta-feira, dia 17, a domingo,...

    [Ler +]


    Porta-vozes da Galiza

    "Todos somos porta-vozes e tud...

    [Ler +]


    Formação de Voluntários

    Durante o fim de semana teve lugar...

    [Ler +]